Приближается лето и пора позаботиться о состоянии своих пяток, ведь в летней обуви, их будет видно. Конечно же, можно обратиться к специалистам, но зачем переплачивать, когда справиться с этой проблемой можно самостоятельно.

Удалить ороговевший слой с пяток можно при помощи тёплых ванночек или компрессов.

Рецепты ванночек для ног

В горячую воду добавьте магнезию и помешивайте до растворения всех кристаллов. Парьте ноги 20 минут в этом растворе. Этот состав поможет размягчить кожу и отшелушить ороговевший слой.

Хорошо помогают ванночки из отваров календулы, ромашки, лопуха и других трав. Отвар выступает в роли антисептического средства и способствует заживлению трещины на пятках.

Лучше проводить процедуру за несколько часов до сна. После распаривания очень осторожно очистите кожу пемзой, а потом, ополосните ноги прохладной водой и вытрите насухо.

Распаривание желательно проводить не менее 1-го раза в 7 дней. Если же проблема запущена, тогда стоит делать это каждые два дня.

Компрессы для пяток

Соедините в равных частях столовый уксус (девятипроцентный) и аптечный глицерин. Пропитайте этой смесью сложенный в несколько слоёв бинт и наложите на пятки, закрепив плёнкой. Наденьте на ножки тёплые носки и ходите так 3-4 часа. После этого следует распарить ноги и приступить к удалению огрубевшего слоя. Затем сполосните ноги, хорошенько их вытрите и нанесите жирный крем.

Наложите на ночь компресс из лука. Для этого на мелкой тёрке натрите репчатый лук. Этой кашицей, обильно смажьте кожу на пятках, сверху прикрыв марлевой повязкой. На верх наденьте целлофановый пакет и носочки. Утром разбухшая кожа легко счищается, ноги ополаскиваем и смазываем увлажняющим кремом.

На ночь можно сделать компресс из лимона. Наложите на пятки дольки лимона, примотав их плёнкой, и оденьте носки. Утром компресс нужно снять и очистить кожу пемзой, затем сполосните ноги тёплой водой и нанесите крем.

Ни в коем случае не трите пемзой сухую кожу, вы только усугубите проблему: на пятках образуются глубокие и довольно болезненные трещины.

В случае если кожа на пятках загрубела очень сильно и уже появились трещины, то вам поможет, такая питательная маска. Смешайте столовую ложку сока лимона с одним сырым яичным желтком, туда же добавьте столовую ложку масла (можно взять оливковое или касторовое либо же масло чайного дерева). Получившуюся смесь вотрите в кожу ступней. По истечении 40 минут смойте маску тёплой воды и вотрите в ноги крем.

Профилактика появления огрубевшей кожи на пятках

• У кого есть проблемы с огрубевшей кожей на пятках, тем стоит отказаться от курения и алкоголя, так как кожа обезвоживается.
• Не носите некомфортную обувь и не ходите долго на каблуках.
• По возможности откажитесь от ношения синтетических носков и чулок.
• Пемзой пользуйтесь осторожно, дабы не повредить кожный покров. Применяйте её только на мокрой, заранее подготовленной коже.
• Летом, в солнечную погоду, обязательно наносите на ноги и пяточки увлажняющий крем.
• После ванночек, можно вместо жирного крема применять оливковое масло (только тёплое).

Обязательно заботьтесь о коже стоп и ног, делайте расслабляющие ванночки и массаж стоп. Во время массажа ступней используйте жирный крем, чтобы улучшить кровообращение.

После применения этих не хитрых правил, ваши ножки скажут вам «спасибо».