Что представляют из себя фитнес браслеты, и зачем необходимы, эти ультрасовременные устройства.

Прежде всего давайте сориентируемся, собственно что мы с вами, будем подразумевать под фитнес браслетами. Это приспособление в форме браслета или маленького блока на ремешке, которое предназначено, для непрерывного ношения на запястье руки. Впрочем, данный прибор можно носить на шее, в качестве кулона, либо закрепить на предметах гардероба при помощи специфического крепежа.

Фитнес браслеты или совершенно лишены мониторов, или довольствуются скромными дисплеями, на которых показывается ограниченное количество данных.

Недалёкими сродниками фитнес браслетов считаются так называемые смартбраслеты — это многофункциональные модули с солидными высококачественными дисплеями. Короче, фитнес браслет — приспособление начального ранга, оно предоставляет минимальный запас функционала за небольшие средства.

Исходя из модификации, комплект опций разный. Но есть основные функции, которые присущи всем популярным модификациям фитнес браслетов:

1. Высчитывание числа шагов, дистанции и затраченной энергии.

Шагомер предоставляет беспристрастную правдивую картину об основной активности: какое количество шагов в течение дня мы проходим, каким образом наша динамичность распределяется в течение дня. Многие устройства дают возможность ставить персональное задание, скажем на сутки. Помимо главной задачи, задаются промежуточные задания, они станут особой мотивацией и быстрее приведут вас к главной цели.

2. Функция «умного будильника».

Устройство мониторит фазы сна — засыпание, стадию глубокого и быстрого сна, стадию пробуждения. Фитнес браслетам оценит продолжительность и качество сна, обозначит, что препятствует хорошему отдыху, кроме того подберет наилучший срок для сна, и нежно разбудит в фазе, которая прекрасно подойдет для пробуждения, чтобы вы с лёгкостью проснулись в бодром настроении.

3. Следить за показателями жизненно важных функций организма.

Основные функции: частота сердечных сокращений, дыхание, температура и артериальное давление.
Наверное, известно каждому, что могут принести с собой проблемы с давлением, поэтому существует варианты модификаций с опцией тонометра. Однако не все знают, как важно контролировать частоту сердечных сокращений. Всякий профессионал засвидетельствует, что во время тренировок необходимо осуществлять контроль за пульсовыми зонами.

4. Контролировать режим питания.

С этой целью лучшие модификации оборудованы комфортной платформой анализа приема пищи. Надо попросту найти в электронном каталоге блюдо, или отсканировать его штрих-код, и дневник рациона владельца автоматом запишет сведениям о питательности и пищевой ценности выбранного блюда, а в софте отобразится, в какой степени ежедневная норма исполнена.

5. Наблюдать за колебаниями веса тела.

Некоторые фитнес браслеты призваны оказать содействие в похудании либо наборе веса, наблюдая за энергичностью владельца и за его рационом питания. Такие показатели необходимо принимать во внимание во взаимосвязи. По этой причине предлагаем накануне покупки понравившегося девайса, узнать функции предлагаемого устройства.

6. Усовершенствованные модификации отслеживают физическую активность, коммуницируют со смартфоном либо компьютером, передавая информацию об итогах спортивных занятий для анализа, создания диаграмм и усовершенствования результативности тренировочного процесса.

7. Приспособления с интегрированным акселерометром дают возможность организовывать дневник активности, где с целью последующего анализа регистрируется численность преодоленных шагов и дистанцию, число затраченной энергии.

8. Прогрессивные спортивные браслеты производят наблюдение за рабочими моментами также в период спортивных занятий. При осуществлении синхронизации с телефоном на дисплее трекера показывается время и содержание уведомлений, и кроме того время звонков на смартфон.

Какой же браслет выбрать при покупке? Ответить на этот вопрос возможно, проанализировав, какие конкретно возможности данного устройства вам требуются, а которые возможно исключить. Именно от числа опций будет обусловливаться стоимость покупки.